Here’s an overview of what students typically learn in this course:
Bones: Students learn about the skeletal system, including the structure and functions of bones in the human body. They understand how bones provide support, protection to vital organs, and act as anchorage points for muscles.
Joints: Exploration of different types of joints (e.g., ball-and-socket, hinge, pivot) and their roles in allowing various types of movements.
Types of Muscles: Introduction to different types of muscles (skeletal, smooth, cardiac) and their locations in the body.
Muscle Structure and Function: Understanding the structure of muscles, including muscle fibers and tendons, and how muscles contract and relax to produce movement.
Types of Movements: Students learn about different types of body movements:
Posture and Balance: Understanding the importance of good posture and balance in maintaining body stability and preventing musculoskeletal problems.
Sports and Exercise: Understanding how knowledge of body movements applies to sports, fitness activities, and preventing sports injuries.
Ergonomics: Learning about ergonomic principles to maintain comfort and efficiency in various activities and environments.
এই কোর্সে শিক্ষার্থীরা সাধারণত কী শিখে তার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এখানে দেওয়া হল:
1. মানব কঙ্কাল পরিচিতি:
হাড়: শিক্ষার্থীরা মানবদেহে হাড়ের গঠন ও কার্যাবলী সহ কঙ্কাল ব্যবস্থা সম্পর্কে শিখে। তারা বুঝতে পারে যে হাড়গুলি কীভাবে সমর্থন দেয়, গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির সুরক্ষা দেয় এবং পেশীগুলির জন্য অ্যাঙ্কোরেজ পয়েন্ট হিসাবে কাজ করে।
জয়েন্টগুলি: বিভিন্ন ধরণের জয়েন্টগুলির অনুসন্ধান (যেমন, বল-ও-সকেট, কব্জা, পিভট) এবং বিভিন্ন ধরণের নড়াচড়ার অনুমতি দেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের ভূমিকা।
2. পেশীতন্ত্র:
পেশীর ধরন: বিভিন্ন ধরণের পেশী (কঙ্কাল, মসৃণ, কার্ডিয়াক) এবং দেহে তাদের অবস্থানের পরিচিতি।
পেশীর গঠন এবং কার্যকারিতা: পেশীর গঠন বোঝা, পেশী তন্তু এবং টেন্ডন সহ, এবং কীভাবে পেশীগুলি সংকোচন করে এবং আন্দোলন তৈরি করতে শিথিল হয়।
3. শরীরের নড়াচড়া:
নড়াচড়ার ধরন: শিক্ষার্থীরা শরীরের বিভিন্ন ধরনের নড়াচড়া সম্পর্কে শিখে:
ফ্লেক্সিশন এবং এক্সটেনশন: জয়েন্টগুলিতে বাঁকানো এবং সোজা করা আন্দোলন।
অপহরণ এবং আসক্তি: শরীরের মধ্যরেখা থেকে এবং তার দিকে সরানো।
ঘূর্ণন: একটি অক্ষের চারদিকে ঘুরছে।
সার্কামডাকশন: একটি জয়েন্টে বৃত্তাকার আন্দোলন।
পেশী সংকোচন: আইসোটোনিক (ধ্রুবক টান) এবং আইসোমেট্রিক (ধ্রুব দৈর্ঘ্য) সংকোচন।
অঙ্গবিন্যাস এবং ভারসাম্য: শরীরের স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে এবং পেশীবহুল সমস্যা প্রতিরোধে ভাল ভঙ্গি এবং ভারসাম্যের গুরুত্ব বোঝা।
4. স্নায়ুতন্ত্রের ভূমিকা:
স্নায়ু-পেশী সমন্বয়: স্নায়ুতন্ত্র কীভাবে স্নায়ু আবেগ এবং প্রতিবর্ত ক্রিয়াগুলির মাধ্যমে পেশী আন্দোলনকে সমন্বয় করে তার ব্যাখ্যা।
5. ব্যবহারিক অ্যাপ্লিকেশন:
খেলাধুলা এবং ব্যায়াম: খেলাধুলা, ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ এবং খেলার আঘাত প্রতিরোধে শরীরের নড়াচড়ার জ্ঞান কীভাবে প্রযোজ্য তা বোঝা।
Ergonomics: বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ এবং পরিবেশে স্বাচ্ছন্দ্য এবং দক্ষতা বজায় রাখার জন্য ergonomic নীতিগুলি সম্পর্কে শেখা।